アプローチの精度を高めるインパクト!!

皆様こんにちは、今回はアプローチの精度を高める打ち方についてです。

インパクトからフォローにかけてのクラブヘッドの動きがとても大切です。

フォローにかけてクラブヘッドを低く保つことで、ボールをコントロールすることができます。

ポイントは左腕前腕部(肘下)を左に回し(外旋)、右腕前腕部(肘下)を左に回し(内旋)ながら打ちます。そうすると右腕が伸びてボールを押し出すことができるのでコントロールが良くなります。

手首を横に使う(腕と手首を分離させない)とクラブヘッドが跳ね上げられ、ダフリやトップといったミスが出やすくなります。

(図を参照)

一度、図のような意識で練習してみて下さい。

 

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ゴルフスイングは縦回転!!

皆様こんにちは、高雄ゴルフクラブの北原です。

 

今回は前回に続きテークバックについてですが、今回はテークバック時の初動におけるイメージ作りについてです。

スイングは横回転と思われている方が多いと思いますが、ゴルフスイングは横回転の運動ではなく縦回転の運動です。

 

テークバックでは、肩は縦方向に回転します。

よって、クラブを振り上げる動作は少し左肩が下がり、右肩が上がる動きとなります。(図を参照)

 

一度、図のようなイメージで練習してみて下さい。

 

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理想のテークバック!!

スイングする上でテークバックの始動は非常に重要な動作の一つです。

バックスイングでインサイドに引くか、それともアウトサイドに上げるかによってその後のクラブの軌道に大きく影響してきます。インサイドに引いてしまうとアウトサイドから下りやすく(オーバースイング、シャフトクロスの原因)、アウトサイドに上がるとインサイドから下りやすくなります。

意識して頂きたいバックスイング動作は、アウトサイド・インの軌道です。

この軌道を意識することでクラブヘッドの重量を活かしたスイングができます。ボールがつかまらないアマチュアの方は特に、手首の角度をキープしたまま、クラブヘッドを持ち上げるような感覚で始動して下さい。

クラブヘッドをシャフトプレーンの外に上げたら、自分から見てクラブを時計周りに動かしてみましょう。この動作を入れてから振り下ろすと、トップオブスイングがオンプレーンのポジションに収まりやすく、ダウンスイングはインサイドからボールにコンタクトすることができます。

一度、図のような意識を持って練習してみて下さい。

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インパクトの意識

皆様こんにちは、今回はインパクトゾーンについてです。

ボールを真っ直ぐ飛ばせる秘訣は、インパクトゾーンの長さにあります。

良くアマチュアの方が「クラブヘッドが下から入った」「すくい打った」などと言っておられるのを耳にすることが多いのですが、クラブヘッドは必ず上から下りるので、地面に到達後、再び空中に上がっていきます。

クラブヘッドは下からあたることはなく、どんな時でも上から下に下りてきて円弧を描きます。

その時にクラブヘッドが地面に接触している長さが長いほどインパクトゾーンが長いと言えます。

多くの方がU字軌道の幅が狭く、地面に接触後、急角度で上がっていくことがほとんどです。

ボールをとらえる軌道が「U」字軌道より「V」字軌道に近くなると、ボールに当たる瞬間は点で捕らえることになります。

ボールを打つ際は「点」ではなく「線」で捕らえる意識を高めましょう。

 

一度、インパクトのイメージを図のように変えてみてはいかがですか?

 

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バンカーショットの打ち方!!

皆様こんにちは、今回はバンカーショットについてです。

バンカーでダフったり、ホームランを打ってしまうアマチュアの方は多いですよね。

コツさえつかめば、バンカーからボールを脱出させることはとても簡単です。

練習で苦手意識を克服しましょう。

まず、バンカーショットに使用するクラブは主にサンドウェッジです。

※構え方

・スタンスは通常のショットと同じように両足かかとを目標線と平行にしたスクエアスタンスをとります。

・スタンスの幅は少し広くし、両足を安定させます。

・フェースの向きは予め少し開けた状態で構え、そのフェースの向きのままグリップします。

(注:女性や非力な方はフェースを開けて構える必要はなく、使用クラブもロフトのないAWを使用するのも有益。)

※打ち方

・テークバックは手先だけではなく、体全体を使ってスタンスに沿って上げる。

・体の回転を止めずにボールの下の砂ごと振り抜く。

・ボールの位置は左足かかと内側の延長線上に置く。

・クラブヘッドの重さを利用し、砂とボールを同時に打つ。

・距離はスイングの振り幅で調節する。

バンカーショットでは、ボールを直接打つのではなく、ボールの手前5~10㎝くらいにクラブヘッドを打ちつけ、インパクト時の砂の爆発力でボールを出します。

バンカーショットは恐れずに自分を信じてクラブを振り抜くことが重要なポイントです。

 

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ピッチショットの打ち方

皆様こんにちは、高雄ゴルフクラブの北原です。

前回のピッチエンドランに続き、今回はピッチショットの打ち方についてです。

ピッチショットはアプローチウェッジやサンドウェッジのロフトを活かしてボールを上げ、ピンの近くに落としてボールを止める打ち方です。

※構え方

・使用クラブはAW、SW。

・スタンスはスクエア。

・ボールの位置は左足かかと内側の延長線上からスタンス中央までに置きます。(ランニングアプローチ・ピッチエンドランと同様)

 

※打ち方

・バックスイングでの体の動きはリストのコックを使いピッチエンドランよりやや大きくなります。インパクトでは、グリップが緩まないように握り、クラブヘッドの重さを感じながら振り抜く。(注:スイングリズムは一定を保つ)距離に応じてスイングの大きさを変える。

ピッチショットはどのような場面でも使える方法ですが、ボールの止まっている状況、例えば深いラフやディボット跡、ライの悪い傾斜に止まった時などはお勧めしません。

ピッチショットは恐れず自分を信じてクラブを振り抜くことが重要なポイントです。

 

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ピッチエンドランの打ち方

皆様こんにちは、高雄ゴルフクラブの北原です。

前回のランニングアプローチに続き、今回はピッチエンドランの打ち方についてです。

ピッチエンドランとは、ボールを少し上げてグリーンに落とし、転がりを利用して寄せるアプローチです。

ピッチエンドランを使う状況としましては、途中にバンカーやラフ、マウンドなどの障害物がある場合に選択します。

 

*構え方

・使用クラブは9~PW。

・スタンスはスクエア。

・ボールの位置は左足かかと内側の延長線上からスタンス中央までに置きます。(ランニングアプローチと同様)

*打ち方

・ランニングアプローチと同じ要領で打ちますが、バックスイングでの体の動きはランニングアプローチよりやや大きくなります。両手グリップが緩まないようにして両肩と両腕の形を保ちながら、体の回転に沿って左右対称のスイングを心掛けクラブヘッドを振り抜きます。

日頃の練習で、バックスイングの大きさの違いによる自分の飛距離をしっかり把握しておきましょう。

 

是非、一度試してみて下さい。

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ランニングアプローチの打ち方

皆様こんにちは、高雄ゴルフクラブの北原です。

今回はランニングアプローチの打ち方についてです。

ランニングアプローチとはキャリーをほとんどさせずに転がすアプローチです。

グリーン周辺からのアプローチで、ボールからグリーンエッジ、そこからカップまでの距離に応じて使用するクラブは変わります。パターの延長のように打てるアプローチなので、ダフリ・トップといった失敗が少なくゴルフ初心者の方にもやりやすい方法です。

※ 構え方

  • 使用クラブは5~9番アイアン。
  • スタンスは狭くし、少しオープンに構える。
  • クラブは短く持つ。
  • ボールの位置は左足かかと内側の延長線上からスタンス中央までに置きます。

※ 打ち方

  • ランニングアプローチの打ち方はグリップを握る力加減を変えず、クラブヘッドの重みを感じながら手首の動きを最小限にし、腕の三角形を保ったまま振り抜きます。

アプローチの方法は、球を上げて止める打ち方だけではありませんよ(笑)

アプローチに不安をお持ちの方は是非、こちらを参考に一度試してみて下さい。

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スライスボールにお悩みの方必見!!

皆様こんにちは、高雄ゴルフクラブの北原です。

今回は、スライスボールにお悩みの方必見!!

テークバックの始動を真っ直ぐ引くことがこつです。その練習方法をお教え致します。

クラブを振り上げる動作はスイングをする中で非常に重要なポイントの一つです。

クラブを真っ直ぐ振り上げることで手先だけのバックスイングにならず、体全体を使ったスイングになることでカット軌道(アウトサイドイン)を防止することができます。

是非、一度始動から見直してみては如何ですか?

※テークバックの始動を真っ直ぐと説明しましたが、真っ直ぐ引ける限界はボールから30cmくらいまでで、もしも、ずっと真っ直ぐ引けるとすればそれは腕が体から離れていてスイングプレーンから外れているのでご注意下さい。

 

一度お試し下さい。

練習方法1画像

 

傾斜地からの打ち方 (つま先下がり編)

皆様こんにちは、高雄ゴルフクラブの北原です。

つま先下がりの打ち方

本日は、傾斜地からの打ち方(つま先下がり)についてです。

※つま先下がりのショット(左打ちの方は全て左右逆になります)

まず、スタンス幅は傾斜がきつくなるにつれて広くします。スタンスはオープンにします。ボールの位置は、クラブが通過する最低点(クラブヘッドが通るもっとも低い位置)に置きます。傾斜がきつくなるにつれて両膝を曲げ、体重はかかと寄りにかけ体を安定させます。

つま先下がりはボールがスライスしやすいのであらかじめ目標より左を狙うように心掛けましょう。

 

是非、参考にして頂きラウンドで試してみて下さい。