まず、両腕を体の前に上げ、右手のひらが上、左手のひらが下を向くように回します。次に今度は逆の動きで、左手のひらが上、右手のひらが下を向くように回します。

この時に回っているのは、肘先の前腕部分でクルクルと回してみて下さい。

この動きが、クラブを振る時の腕の動きとなります。

両腕は左右に回転させてみましょう。

（図を参照）

是非、参考にしてみて下さい。

ミスショット（ダフリ・トップ）の原因で多いのは、バックスイングで頭がボールに近づくことにより前傾姿勢が深くなることで引き起こすダフリ、また、その反動で起き上がりが早くなるとトップになります。

アドレスした時のボールと顔の距離を一定に保つ（目で見て距離を認識させる）ことでダフリは防止できます。

ほとんどの方は、ボールを漠然と見ている方が多く、空間距離を意識してスイングをしている方は少ないと思います。

（図を参照）