まず、両腕を体の前に上げ、右手のひらが上、左手のひらが下を向くように回します。次に今度は逆の動きで、左手のひらが上、右手のひらが下を向くように回します。

この時に回っているのは、肘先の前腕部分でクルクルと回してみて下さい。

この動きが、クラブを振る時の腕の動きとなります。

両腕は左右に回転させてみましょう。

（図を参照）

是非、参考にしてみて下さい。